Hur länge bör du hålla plankan beroende på ålder: rekommendationer för 20-, 40- och 60-åringar

Vardagsinspiration & Hem

Farväl, köksmyror: Så blir du av med dem utan att använda aggressiva kemikalier

Jan 20

Hälsa & Välbefinnande

Så får du platt mage efter 40 utan ryggsmärta eller belastning på ryggraden

Jan 07

Sport & Hållbarhet

Fem minuters hemmaträning för effektiv förstärkning av magmuskler och midja

Jan 10

Hälsa & Välbefinnande

Rätta till din hållning på 14 dagar: Övningar utan utrustning för att räta upp ryggen

Jan 16

Hälsa & Välbefinnande

Bli av med ryggsmärtor och få en platt mage med en enkel övning

Jan 10

Hälsa & Välbefinnande

Vad händer med din kropp om du gör bara 15 knäböj om dagen?

Jan 09

Hälsa & Välbefinnande

Att göra den här enkla övningen var 45:e minut hjälper mot en stillasittande livsstil

Jan 15

Sport & Hållbarhet

Vad händer med din kropp om du gör 50 knäböj varje dag?

Jan 17

Sport & Hållbarhet

Hur du kan gå ner i vikt på magen: 6 enkla men mycket effektiva övningar för hemmaträning

Jan 16

Hälsa & Välbefinnande

Fem av de bästa träningsmetoderna som bränner fett snabbare än löpning för personer över 50 år

Jan 15

Sport & Hållbarhet

Varför färre repetitioner i träningen kan ge bättre resultat

Jan 08

Vardagsinspiration & Hem

Farväl, köksmyror: Så blir du av med dem utan att använda aggressiva kemikalier

Jan 20

Mental utveckling & Självhjälp

Psykologiskt test: Välj ett paraply och ta reda på din största svaghet

Jan 19

Hälsa & Välbefinnande

Ensamhet är farligt – resultaten från den senaste studien vid Harvard University chockerar

Jan 19

Vardagsinspiration & Hem

Så skalar du snabbt hårda valnötter: effektiva metoder

Jan 19

Vardagsinspiration & Hem

Hur klarar japanerna av att inte frysa i sina lägenheter utan centralvärme på vintern?

Jan 19

Hälsa & Välbefinnande

Hemligheten bakom starka ben i hög ålder ligger inte i piller, utan i din morgonrutin: 6 enkla steg för friska och starka ben.

Jan 19