Bulgariska utfall – den effektivaste träningen för lår och rumpa utan redskap

Vardagsinspiration & Hem

Vad du ska göra om toaletten är stopp: så rensar du den själv och slipper ringa rörmokaren

Jan 21

Sport & Hållbarhet

Vad händer med din kropp om du gör 50 knäböj varje dag?

Jan 17

Sport & Hållbarhet

Den perfekta övningen för knäproblem: träna ben och säte utan att belasta lederna

Jan 12

Hälsa & Välbefinnande

Vad händer med din kropp om du gör plankan varje dag?

Jan 09

Hälsa & Välbefinnande

Så får du platt mage efter 40 utan ryggsmärta eller belastning på ryggraden

Jan 07

Sport & Hållbarhet

Hur du kan gå ner i vikt på magen: 6 enkla men mycket effektiva övningar för hemmaträning

Jan 16

Hälsa & Välbefinnande

Hur länge bör du hålla plankan beroende på ålder: rekommendationer för 20-, 40- och 60-åringar

Jan 20

Sport & Hållbarhet

Fem minuters hemmaträning för effektiv förstärkning av magmuskler och midja

Jan 10

Sport & Hållbarhet

Vintern tog mina löprundor, men inte formen: Hemmaträning som ersätter löpning och promenader

Jan 20

Hälsa & Välbefinnande

Fem av de bästa träningsmetoderna som bränner fett snabbare än löpning för personer över 50 år

Jan 15

Sport & Hållbarhet

Vet du vilken armhävningsteknik som kan fördubbla tillväxten av dina bröstmuskler?

Jan 20

Vardagsinspiration & Hem

Vad du ska göra om toaletten är stopp: så rensar du den själv och slipper ringa rörmokaren

Jan 21

Skönhet & Hälsotips

6 vanor du kan ta efter från japanska kvinnor för att se yngre ut

Jan 21

Vardagsinspiration & Hem

Glöm kalkavlagringar och dålig lukt – tillsätt detta i trumman så blir tvättmaskinen som ny

Jan 21

Vardagsinspiration & Hem

Så gör du löskokta ägg: så får du en perfekt rinnig äggula

Jan 21

Mental utveckling & Självhjälp

Hjärnan kommer att fungera som när du var 25: Vad är fyrkantsandning och hur gör man?

Jan 21

Vardagsinspiration & Hem

Koka bananskal med kanel: Vad är nyttan och varför är det värt att göra?

Jan 21