Vintern tog mina löprundor, men inte formen: Hemmaträning som ersätter löpning och promenader

Skönhet & Hälsotips

Naturliga sätt att strama upp huden på halsen och snabbt bli av med rynkor

Jan 20

Sport & Hållbarhet

Hur du kan gå ner i vikt på magen: 6 enkla men mycket effektiva övningar för hemmaträning

Jan 16

Sport & Hållbarhet

Varför färre repetitioner i träningen kan ge bättre resultat

Jan 08

Sport & Hållbarhet

Konditionsträning före eller efter styrketräning? Ett vanligt misstag som gör att du bränner muskler i stället för fett.

Jan 08

Sport & Hållbarhet

Vet du vilken armhävningsteknik som kan fördubbla tillväxten av dina bröstmuskler?

Jan 20

Hälsa & Välbefinnande

Hur länge bör du hålla plankan beroende på ålder: rekommendationer för 20-, 40- och 60-åringar

Jan 20

Sport & Hållbarhet

Den perfekta övningen för knäproblem: träna ben och säte utan att belasta lederna

Jan 12

Hälsa & Välbefinnande

Så får du platt mage efter 40 utan ryggsmärta eller belastning på ryggraden

Jan 07

Hälsa & Välbefinnande

Att göra den här enkla övningen var 45:e minut hjälper mot en stillasittande livsstil

Jan 15

Hälsa & Välbefinnande

Vad händer med din kropp om du gör bara 15 knäböj om dagen?

Jan 09

Hälsa & Välbefinnande

Vad händer med din kropp om du gör plankan varje dag?

Jan 09

Skönhet & Hälsotips

Naturliga sätt att strama upp huden på halsen och snabbt bli av med rynkor

Jan 20

Vardagsinspiration & Hem

Ingen vinäger eller bikarbonat: rörmokaren delar med sig av det bästa sättet att rensa avloppet i badkaret

Jan 20

Vardagsinspiration & Hem

Varför vissa människor bär lagerblad i fickan – det här behöver du veta

Jan 20

Vardagsinspiration & Hem

5 användbara sätt att använda citronskal som du kommer att uppskatta

Jan 20

Skönhet & Hälsotips

Varför det finns ”onödiga” knappar på kavajärmarna – det här visste du troligen aldrig om

Jan 20

Vardagsinspiration & Hem

Ovanligt hushållsknep: Varför lägger man toalettpapper i kylskåpet?

Jan 20